Ingin Sehat Tanpa Biaya Besar? Lakukan 6 Kebiasaan Ini Mulai Hari Ini
STOCKWATCH.ID (LONDON) - Resolusi tahun baru seringkali kandas di tengah jalan. Padahal, keinginan untuk hidup lebih sehat sangat tinggi. Banyak orang ingin memulai tahun dengan retret kesehatan di te...
Bacakan Artikel
Selain bagus untuk kulit, air dingin juga membantu menenangkan sistem saraf.
- Fokus pada Pernapasan
Teknik pernapasan adalah cara termudah dan termurah untuk mengurangi stres. Studi Stanford tahun 2023 menunjukkan latihan pernapasan lima menit setiap hari dapat meningkatkan suasana hati secara signifikan.
Aimee Hartley, penulis "Breathe Well", menyarankan teknik "cyclic sighing". Tarik napas perlahan melalui hidung, ambil napas tambahan sedikit lagi, lalu hembuskan perlahan melalui mulut. Lakukan selama lima menit untuk ketenangan instan.
- Daftar Antrean IPO BEI Terbaru: Dua Perusahaan Skala Besar Bersiap Masuk Bursa
- IHSG Naik 0,64% Pekan Ini, Kapitalisasi Pasar BEI Tembus Rp10.923 Triliun
- BEI Ubah Notasi Khusus Emiten di JATS, Investor Kini Dapat Informasi Lebih Jelas
- BEI Resmi Tetapkan Kriteria Saham Berbasis Hijau (Green Equity Designation)
- Harga Emas Dunia Terkoreksi 2%, Namun Tetap Cetak Kinerja Bulanan Terbaik Sejak...
- Tiket Umum Ludes Sejam, BRI Buka Akses Eksklusif Konser 35 Tahun Twilite Orchest...
- Perkuat Daya Saing UMKM, Bank BRI Sukses Bawa Tenun Troso KAINRATU Tembus Pasar...
- Buntut Bentrokan Usai Final Piala Dunia 2026, Timnas Argentina Terancam Sanksi F...
- Wall Street Menghijau di Akhir Juli, Saham Amazon Terbang 15%
- Bursa Saham Eropa Bervariasi, Tersengat Sentimen AI dan Inflasi Zona Euro
- Bursa Asia Ditutup Menguat, KOSPI Catat Kenaikan Harian Terbesar Sepanjang Sejar...
- Bursa Saham Eropa Bervariasi, Tersengat Sentimen AI dan Inflasi Zona Euro
- Daftar Antrean IPO BEI Terbaru: Dua Perusahaan Skala Besar Bersiap Masuk Bursa
- BEI Ubah Notasi Khusus Emiten di JATS, Investor Kini Dapat Informasi Lebih Jelas
- Selat Hormuz Memanas, Harga Minyak Dunia Melonjak di Atas USD 90
